干货！从零教你做辅食，简单易学，新手爸妈也能一学就会宝宝开始吃辅食了

----干货！从零教你做辅食，简单易学，新手爸妈也能一学就会//---- http:// //

宝宝开始吃辅食了，对平时不怎么做饭的新手爸妈来说，怎么让宝宝吃得健康又安全，确实让人头疼。

辅食添加初期，由于宝宝没长牙，所以要先尝试泥状食物，今天我们就来分享一些比较接地气的辅食制作技法——菜泥、肉泥和猪肝泥的制作与保存。

根茎类菜泥这样做

辅食添加之初，要先让宝宝吃富含铁的婴儿米粉，适应几天之后，就可以开始添加蔬菜泥啦！

最容易做成泥状的一般是根茎类蔬菜，比如南瓜、红薯、土豆、萝卜等。

下面简单示范南瓜泥和土豆泥的做法。

1.准备土豆和南瓜，去皮，洗净

这一步要注意挖干净南瓜瓤，土豆要选没发芽的。土豆本身的味道很淡，口感非常绵软，南瓜颜色鲜艳，味道香甜，很适合宝宝吃，无论是单独吃还是把它们和米粉混合在一起，宝宝都很喜欢哦。

----干货！从零教你做辅食，简单易学，新手爸妈也能一学就会//---- http:// //