提示您本文原始标题是：孩子就怕有积食 ， 惹内火沾百病 ， 积食怕就“它” ， 常吃还长个！

积食要关注孩子的脾胃 ， 从出生到现在 ， 孩子的脾胃都处于发育的阶段 ， 孩子一吃多就很容易积食 。 这样就会进一步的影响脾胃功能 ， 所以积食和脾胃虚弱 ， 完全互为因果 。

孩子积食后 ， 最明显的反应是腹胀 ， 其次观察孩子的食欲明显减退 ， 会出现便秘或者大便呈现出酸腐味 。 舌苔发黄变厚 ， 口气严重等等 。 如果积食没有及时的排除体外 ， 就会导致引起孩子的不适 。

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1. 孩子反复发热 ， 退不了

积食发热主要是因为食物堵在肠胃内 ， 日久热化而产生的 ， 如果你发现孩子发烧反复不退 ， 先看看孩子腹部的温度是不是高于额头的温度 。 如果是 ， 那么你需要先给孩子消除积食 ， 发热自然就退了 。 不要给孩子乱吃退烧药 ， 低于38.5度可以先进行物理降温 。

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2. 孩子久咳不愈 ， 怕成肺炎

孩子咳嗽 ， 特别是久咳不愈 ， 反反复复的情况 ， 多半要往食咳上面想 。 如果孩子咳嗽伴随着消化问题 ， 像便秘、腹泻、口臭等等 ， 就是因为积食所产生的 。 当然孩子感冒过后 ， 要给孩子调理脾胃 ， 不然孩子脾胃差 ， 咳嗽也会一直好不了 。

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3. 孩子经常上火 ， 咽喉疼

孩子如果喜欢吃肉 ， 很容易引起积食 。 吃肉的宝宝很容易上火 ， 上火之后、便秘、咽喉痛就开始了 ， 如果孩子经常无缘无故的哭闹 ， 并且发现他不愿意吃饭的额时候 ， 就要给孩子清理积食了 。

如果你家孩子也会经常积食 ， 就要注意 ， 给孩子多调理脾胃 。 生活中需要注意以下几个方面：

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1. 黄棘水来清食

孩子积食后 ， 要多给孩子喝黄棘水 ， 黄棘是一种药食同源的植物 。 把它晒干磨成粉末 ， 就可以用来冲水给孩子喝 。 特别是对待孩子反复性积食都很管用 。 如果找不到 ， 就直接用磨好黄棘末就可以了 。

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2. 饮食做到三注意

孩子睡醒后的一小时之内 ， 不要给孩子吃饭 ， 给孩子的脾胃一个缓冲的时间 。 其次 ， 孩子晚上睡觉前不要给孩子吃东西 ， 肠胃蠕动的慢了 ， 孩子很容易积食 。 最后 ， 晚餐吃上三分饱 ， 晚餐过后活动半小时 。

3. 每天捏脊要坚持

给孩子捏脊不仅能够协助孩子消化体内的积食 ， 还能够帮助孩子强壮脾胃能力 ， 慢慢的能够增强孩子的抵抗力 。

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