预防干燥，给宝宝来一碗杂粮粥就够了！来源：宝宝辅食达人据说会养生的人都爱

来源：宝宝辅食达人

据说会养生的人都爱喝粥哦

这个季节天气格外干燥

温度降低孩子的运动量也减少了

很容易发生便秘

这个时候，煲一锅健康营养粥

给孩子，给自己

香甜软糯的同时

暖暖的温情更重要

……

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今天东北降温，真的太冷了，我恨不得直接穿上羽绒服。白天窝在家里包了发面大包子，还熬了一锅南瓜杂粮粥，准备好食材，放到电饭锅里等着就好了，宝宝足足喝了一大碗，哈哈！

这种杂粮粥，不仅含有丰富的膳食纤维，能润肠通便；还含有丰富的B族维生素，能帮助宝宝身体御寒。

如果想吃甜的，煮粥时还可以加几颗大枣哦，宝宝一定无法拒绝。

南瓜杂粮粥图文步骤

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适宜月龄：1岁以上

食材准备：大米、糙米、燕麦、南瓜，加几颗大枣味道更好哦。

烹饪时间：20分钟

难度分析：无难度

推荐指数：★★★★★

◆这款粥，大米的比例仍然是最多的，宝宝的肠胃比较娇嫩，杂粮太多反而不好消化，应当循序渐进的去尝试杂粮，不要一次放太多哦。

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