导语：怀孕时 ， 如果占了这三个“最佳” ， 孕期少担忧

文/笑雪育儿思考

“优生优育”是我国倡导很久的生育政策 ， 它可以有效提高人口素质 ， 对社会的前进发展有重要的作用 。 所以 ， 备孕也是要讲究“天时地利人和” ， 在怀孕时 ， 如果占据三个“最佳时间点” ， 可以有效提高受精卵质量 ， 降低风险 ， 孕期少担忧 。

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一、在最佳生育年龄时怀孕

对女性来说 ， 最佳生育年龄为24～29岁 ， 这个时期女性身体发育完全成熟 ， 排出的卵细胞质量高 ， 受精卵发育好 ， 所以胎儿的生长发育就好 ， 可以有效避免早产儿或者畸形儿的发生 。

对男性来说 ， 最佳生育年龄为30～35岁 ， 这五年内产生的精子质量是最好的 ， 但是到了四十岁以后 ， 男性体内不良因素越积越多 ， 身体素质下降 ， 精子质量也受到影响 ， 不利于受精卵的着床与发育 。

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