9个月宝宝能吃鱼肉吗?怎么吃才健康?9个月宝宝辅食了解一下

很多妈妈担心海鲜类食材容易让宝宝过敏 , 就不敢给宝宝添加 , 其实宝宝比我们想象的更强壮!孩子在8、9月就可以尝试吃海鲜啦 , 只不过要注意:第一次添加少量尝试 , 观察3-5天 , 如果没有过敏、腹泻、便秘等不良反应 , 就可以让宝宝正常添加 。 如果宝宝海鲜过敏那建议再隔1、2个月再做尝试 。


9个月宝宝能吃鱼肉吗?怎么吃才健康?9个月宝宝辅食了解一下

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鱼肉小果妈妈特别推荐 , 要让宝贝多吃些 , 特别是富含DHA的鱼肉 , 如:三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等 , DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸 , 对宝宝的视力和智力发育非常重要!而刺少又富含DHA的深海鱼非常适合做宝贝辅食 , 不过深海鱼一般价格较高 , 爸妈可别贪小便宜 , 买12块一斤的鳕鱼 , 这个价格的鳕鱼是假的!


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9个月宝贝除了牛奶、盐、蜂蜜 , 其他食材基本都能吃 , 丰富的食材有助于宝宝营养均衡 , 今天小果妈妈给大家带来几道适合9个月宝宝的健康辅食哦~宝妈千万别错过 。

三文鱼蛋黄粥

三文鱼香味特别浓 , 娃娃菜吃起来甜甜的 , 这样一碗暖粥特别适合秋冬的时候宝宝吃 , 暖胃还补营养 , 提高免疫力 。

食材:

大米20克、三文鱼20克、熟鸡蛋1个、娃娃菜适量


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