临产时,孕妈要懂得“三吃”和“三不吃”,免得分娩闹尴尬哦!

在分娩时 , 很多宝妈都曾有这样一种羞耻、难以启齿的体验:在分娩时大便 。


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这种事情虽然助产医生护士都已经看惯了 , 但是对于产妇来说还是很尴尬的 , 想想吧 , 自己本来是忍着痛苦、做好了疼得要死的打算 , 好像一个时刻准备“英勇牺牲”的战士 , 然而“上了战场”后宝宝还没生出来 , 自己的大便先出来了 , 这是何等的尴尬 。

所以说 , 孕妈在产前的饮食是需要特别注意的 , 不仅要注意卫生、营养 , 更要注意避免吃那些“通便”的食品 , 不然分娩时不仅自己尴尬 , 还会给助产医护人员平添了一份麻烦;而如果孕妈吃对了食物 , 则会对生产过程起到帮助 。


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三吃

1、高热量食物

平时为了维护自己的身材 , 爱美的现代女性可是对高热量食物深恶痛绝、敬而远之;即便在孕期 , 需要补充营养以满足胎宝宝的需要 , 孕妈们往往也会尽量避免高热量食物进入自己的食谱 。

但在产前 , 像巧克力、蛋糕这类高热量食品就很适合孕妈了 , 毕竟分娩 , 尤其是顺产分娩 , 动辄几个小时甚至十几个小时 , 非常消耗体力 , 产妇需要高热量食物来提供能量 。


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