在分娩时，很多宝妈都曾有这样一种羞耻、难以启齿的体验：在分娩时大便。

----临产时，孕妈要懂得“三吃”和“三不吃” ，免得分娩闹尴尬哦！//---- http:// //

这种事情虽然助产医生护士都已经看惯了，但是对于产妇来说还是很尴尬的，想想吧，自己本来是忍着痛苦、做好了疼得要死的打算，好像一个时刻准备“英勇牺牲”的战士，然而“上了战场”后宝宝还没生出来，自己的大便先出来了，这是何等的尴尬。

所以说，孕妈在产前的饮食是需要特别注意的，不仅要注意卫生、营养，更要注意避免吃那些“通便”的食品，不然分娩时不仅自己尴尬，还会给助产医护人员平添了一份麻烦；而如果孕妈吃对了食物，则会对生产过程起到帮助。

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临产时，孕妈要懂得“三吃”和“三不吃” ，免得分娩闹尴尬哦！

三吃

1、高热量食物

平时为了维护自己的身材，爱美的现代女性可是对高热量食物深恶痛绝、敬而远之；即便在孕期，需要补充营养以满足胎宝宝的需要，孕妈们往往也会尽量避免高热量食物进入自己的食谱。

但在产前，像巧克力、蛋糕这类高热量食品就很适合孕妈了，毕竟分娩，尤其是顺产分娩，动辄几个小时甚至十几个小时，非常消耗体力，产妇需要高热量食物来提供能量。

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临产时，孕妈要懂得“三吃”和“三不吃”，免得分娩闹尴尬哦！