父母在做早餐上偷懒，对孩子健康没好处，你是否也这样做？毕竟孩子的肠胃没有大人那么牢不可破

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如今各家各户的家庭条件越来越好，于是就会多在“吃”上面花心思。孩子从小就吃得特别好，因此就有越来越多的孩子加入到肥胖的行列。家长们看到这样的状况，难免担心孩子的健康，于是就会带孩子去医院检查。

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结果令父母很很纳闷，肥胖应该导致营养过剩才对，为什么是营养不良呢？其实，营养不良分为三种：吃得太少，摄入的营养物质不足；吃饭挑食，缺乏微量元素；不正当饮食，导致肥胖。

毕竟孩子的肠胃没有大人那么牢不可破，吃得不对，很容易造成肠胃失调，身体对营养物质的吸收就会减少。尤其是每天最重要的早餐，一定要避免出现这几种食物，不然对宝宝的肠胃没好处。

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1、隔夜饭：

我国一直提倡光盘行动，不论是在家里做饭还是出去吃饭，最好都要控制量，不仅可以避免浪费，也可以避免再吃剩饭剩菜。做熟的剩菜剩饭很适合细菌生长，于是就会促进亚硝酸盐的生成。

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而亚硝酸盐的含量增多，对人体的危害也就增大了。但是免不了一些家庭早上懒得做饭，将前一天的剩菜加热后早上再次食用。

虽然亚硝酸盐对人体的危害程度主要看剂量，但是如果孩子所处的家庭有长期吃剩饭剩菜的习惯，那么健康风险就会有大幅度提升。大人吃了都会增加患癌症的几率，更何况是小孩子了。

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2、油炸食品：

油条搭配豆浆或者豆腐脑，是我国传统的早餐美食。但是像油条、油饼这类油炸食物并不健康，食物经过高温烹饪后，不仅营养物质全被破坏，还可能产生不利于孩子健康的物质。

因此对于还没发育成熟的孩子来说，长期吃油炸食物会大大伤害他们的身体。父母一定不要图省事，每天带孩子去早点摊吃既不干净又没营养的油条和油饼。

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?3、饼干零食：

还有一些家长早上没空给孩子做早饭，于是会给孩子吃一些饼干、面包类的零食作为早饭。殊不知这类食物淀粉的含量很高，更容易造成孩子过度肥胖。而且口味偏甜，对孩子的饮食习惯也没有太多的好处。

各位家长，你都会给孩子做什么样的早餐呢？早餐是一天中的第一顿饭，对人体非常重要。如果还有什么问题的话，不妨留言给我们~