提示您本文原始标题是：很多宝宝这项体检都不合格 ， 宝妈从备孕期就要准备 ， 不然影响智力

宝宝出生六个月后从母体中带来的铁储备基本消耗殆尽 ， 此时如果不及时补铁 ， 就可能发生缺铁性贫血 。 缺铁性贫血是婴幼儿期常见的营养不良病 ， 贫血的孩子爱哭闹、不够活泼、免疫力也比较差 。

贫血还会影响宝宝的智力发育 ， 而且贫血期间的智力发育缺失 ， 即使将来贫血得到纠正也无法逆转 ， 因此预防宝宝贫血是让宝宝健康聪明的关键 。 预防贫血的几个关键点妈妈们要牢记 。

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一、备孕期就要开始纠正贫血：

有的宝宝还没到6个月就已经出现贫血问题 ， 是因为宝宝在母体内的铁储备不足 ， 发生这种情况的原因是妈妈孕期贫血 。 中国营养学会2018妇幼营养国际论坛上发布的全国的调查数据孕期贫血患病率为17.2% 。

由于红细胞的更新周期是120天 ， 因此要改善血红蛋白水平 ， 也需要一段滞后时间 。 孕早期很多孕妇食欲不佳、食量减少 ， 这时候没有机会纠正贫血 。

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到了孕中期 ， 血容量增加速度超过血细胞增加的速度 ， 如果原本就贫血 ， 这时候血红蛋白不足的情况就更为突出 。 为了让胎儿获得一个良好的生存环境 。 妈妈在备孕期就要开始积极纠正贫血 ， 血红蛋白调整到120g/L 。

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二、宝宝满六个月后及时正确添加辅食：

母乳中铁含量较低 ， 但吸收率高 ， 胎儿期的铁储备加上母乳的补充 ， 六个月前宝宝较少发生缺铁性贫血 。 宝宝满六个月后铁的需求量大大增加 ， 母乳已经不能满足需要了 ， 这时就需要通过辅食来补充了 。 让不少妈妈疑惑的是 ， 满六个月后开始给宝宝加辅食了 ， 可是宝宝还是贫血怎么办呢？

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1、蛋黄起不到补铁作用：

蛋黄是营养素的宝库 ， 传统也认为蛋黄补铁 ， 因此有的家长就把蛋黄作为宝宝添加辅食的首选 。 蛋黄含铁不低 ， 但其中所含的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸收 ， 这就是宝宝吃了不少蛋黄依然贫血的原因 。

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2、铁强化米粉不要混合在奶里面喂宝宝：

刚开始添加辅食的宝宝可能还不太适应勺子 ， 一次吃不了多少 。 有的妈妈就会把米粉混在奶中用奶瓶喂 ， 这样看起来是省力了 ， 可是由于奶中含有丰富的钙质 ， 钙铁吸收是相互抑制的 ， 米粉中的植酸也会影响奶中钙的吸收 。

刚开始添加辅食时妈妈要掌握辅食喂养技巧 ， 耐心喂宝宝 。 奶和铁强化米粉要分开吃 ， 铁强化米粉才能起到补铁功效 。

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3、选择红肉和动物肝脏、动物血给宝宝补铁：

颜色越红的肉类所含的铁更丰富 ， 牛肉比猪肉颜色更深 ， 牛肉铁含量就更丰富 。 有放心的动物肝和血可煮好粉碎后放在辅食格里冷冻储存 ， 给宝宝吃的时候解冻加热即可 。

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?各位宝妈 ， 你是如何给孩子补铁的呢？不光要给孩子的辅食中添加 ， 从备孕开始就要注意 。 如果还有什么问题的话 ， 不妨留言告诉我们~

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