提示您本文原始标题是：劝告：孩子出现积食 ， 有3样东西别碰 ， 尤其是第1个

积食在中医理论里又被称为食积 ， 主要是指小儿乳食过量 ， 损伤脾胃 ， 使乳食停滞于中焦所形成的脾胃疾病 ， 也就是西医中常说的胃肠功能紊乱 。 对于脾胃先天就虚弱的幼儿群体来说 ， 积食也像是“家常便饭” ， 隔三差五就会出现 。

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也许有家长会说 ， 我家孩子吃的不多啊 ， 怎么就积食了呢？其实孩子积食不全是因为孩子吃得多 ， 也可能是因为某一顿或者某一种食物就导致积食了 。 因为孩子脾胃太过于娇嫩 ， 一些食物很容易给脾胃造成负担 ， 脾胃难以运化 ， 因此形成积食 。 积食对于孩子来说不是一件小事 ， 孩子有积食 ， 脾胃功能就会受损 ， 那么其他毛病也就跟着出现了 。

劝告：孩子出现积食 ， 有3样东西别碰 ， 尤其是第1个

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1、别碰药

孩子身体稍微出现不适 ， 家长首先想到的就是给孩子吃药 。 积食出现之后 ， 很多孩子也都会出现咳嗽、发烧等情况 ， 尤其是在干燥的冬天 ， 很多家长看到孩子咳嗽、发烧 ， 都会当成感冒来处理 ， 给孩子吃药 。 而药物会再次损伤脾胃 ， 孩子积食也得不到处理 。

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2、别碰凉

中医理论认为 ， 脾胃恶湿 。 湿气会损伤脾胃 ， 降低其运化能力 。 而凉性的东西也会产生湿气 ， 损伤脾胃 。 因此 ， 想要孩子不积食 ， 冬季一定别让孩子碰凉 。

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3、别碰粗

很多人都认为粗粮有利于消化 ， 但是这是对于成人来说的 。 小儿脾胃没有发育完善 ， 一些粗性的食物反而会降低孩子的消化 ， 让孩子更容易产生积食 。

去积先养脾 ， 孩子发育更有力

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1、注意生活细节 ， 养脾事半功倍

带娃需要仔细 ， 这样才能保证孩子不受伤害 。 细节也是最关键的 ， 冬季降温要注意孩子腹部保暖 ， 不要让孩子脾胃着凉；饮食要多给孩子补充容易消化的食物 ， 这样脾胃负担也不会过重 ， 日常细节也要护理好 。

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2、每天多喝一乳 ， 强脾化积长身体

很多孩子积食容易反复 ， 这就是因为脾胃过于虚弱 。 如果想要从根本上清理积食 ， 就需要帮助孩子强脾胃 。 每天多让孩子喝寡糖乳清 ， 通过调理孩子肠胃内菌群平衡 ， 来促进肠胃的蠕动 ， 推动积食的消化；另外寡糖乳清也能促进孩子脾胃的发育 ， 增强脾胃的运化能力 ， 孩子脾胃强了 ， 消化就好 ， 积食也不会再出现了 。

（图片来自网络

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