----“秋天到 ， 南瓜俏”！精选南瓜美食分享 ， 甜甜糯糯 ， 适合孩子吃//---- http:// //

俗话“秋天到 ， 南瓜俏” 。 秋季的南瓜 ， 经过长夏的阳光和雨水 ， 积累了丰富营养 。 自带的天然甜味简直是天然的调味剂 ， 不加盐不加糖 ， 有了它辅食立马好吃好几倍 ， 让宝宝的食欲大增 。 今天小编给大家带来3道南瓜的吃法 ， 学会了可以给宝宝做辅食了 。

南瓜烘蛋

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食材：鸡蛋3个 ， 南瓜200克

调料：油 ， 盐 ， 料酒 ， 黑胡椒 ， 香葱（或韭菜）

做法步骤：

1、取一只大碗 ， 鸡蛋中加入盐、料酒、黑胡椒 ， 充分打散 。

2、加入提前切好的南瓜丝、香葱末（或者韭菜末） ， 拌匀 。

3、平底锅烧热 ， 倒入适量底油 ， 油温五成热倒入蛋液 ， 晃动锅至均匀 ， 中小火煎制双面金黄即可 。

4、如果时间紧 ， 可加盖煎制 ， 出锅后可以加上自己喜欢的酱料 ， 元气满满的早餐搞定~

南瓜盒子

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