在怀孕期间 ， 孕妈会有各种各样的“禁忌” ， 生活规律、饮食习惯等都和怀孕前有很多差别 ， “胎宝健康无小事”嘛 。

----孕期上厕所的5个讲究 ， 为了胎宝宝 ， 孕妈要养成好习惯哦！//---- http:// //

而大家可能知道可能不知道 ， 在怀孕期间 ， 孕妈在上厕所这件事上也不是“百无禁忌”的 ， 虽然听起来有点好笑 ， 但也不得不小心 。

孕期上厕所的5个讲究 ， 为了胎宝宝 ， 孕妈要养成好习惯哦！

1、如厕姿势要注意

在家中使用坐厕时 ， 孕妈可以在脚下垫个凳子 ， 这样有助于缓解孕妈身体压力 ， 也有助于排便 。

尽管现在坐厕在住户家中已经非常普及 ， 但是孕妈不可能永远呆在家里、永远只用家里的厕所 ， 而公共厕所多半是蹲厕 ， 孕妈在蹲便时 ， 两腿要分得足够开 ， 以免腹部受到挤压 。

----孕期上厕所的5个讲究 ， 为了胎宝宝 ， 孕妈要养成好习惯哦！//---- http:// //

• 「娱乐最知道」婚内出轨狠心丢弃5个孩子的丁嘉丽，遭孙红雷抛弃，今皈依佛门
• 咪嘛-月嫂@孩子扁桃体发炎高烧不退，用这5个手法来解决！
• 母婴参考■矮个父母要想生出高个宝宝，孕期做好两件事，娃出生后“猛涨个”
• 「靓妈美娃」5个月宝宝睡着后再没醒来，去医院也没用，妈妈痛恨自己太无知
• 妈咪宝贝母婴精选：孕期出现这三种现象，要小心，你可能是体内胎毒过多了
• #儿科医生雨滴#老人喜欢把嚼碎的饭喂孩子，喂饭的5个误区，家长们要警惕
• 「孕育岛」原创怀孕期间出现这些状况，表明营养不良，时间长了会影响宝宝发育
• 宝妈育儿微课@原创刚出生的婴儿长得“丑”，其实背后有5个原因！
• 「崔玉涛的育学园」宝宝睡不踏实？你可能犯了这5个错误！
• 「产前产后护理」宝宝变成“口水娃”，妈妈该如何应对？这5个方法既省心又省力