孕妇便秘，为什么不能用力排便？或影响胎儿健康，得当心了众所周知

众所周知，孕期便秘是很多孕妇的一大困扰。但是，孕期便秘是很常见的一个现象，很多孕妇都有过这样的经历。并且，孕期便秘会影响孕妇的生活和饮食，严重的还可能会影响胎儿健康。那么，怀孕期间为什么容易出现便秘情况呢?孕妇便秘该怎么缓解呢？

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怀孕期间为什么容易出现便秘情况呢?

1、在怀孕期间，孕妇的运动量远比孕前要少。因为大家潜意识里会以为运动过多容易动了胎气，所以，绝大部分的孕妇在孕期不是坐着就是躺着。但是，这样一来，她们的胃肠就会减少蠕动，从而导致消化能力下降。食物停留在肠道时间过长，最后造成了便秘。

2、很多孕妇为了帮助胎儿补充营养，经常大量摄入高脂肪、高蛋白的食物，比如说经常吃各种鱼肉。但是，却忽视了蔬菜的摄入，所以，孕妇身体内的膳食纤维以及维生素含量都会不足。不利于肠道中食糜以及大便下滑，最后就造成了便秘。

3、孕晚期便秘严重，主要是因为孕妇体内分泌了大量的黄体酮，而黄体酮导致子宫平滑肌松弛、大肠蠕动减弱，所以就造成了便秘。

4、随着怀孕的日期增加，孕妇的子宫也不断增大，重量不断增加。最后，会压迫到大肠，从而导致血液循环不良，排便功能就给削弱了。

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