这4种食物孩子越吃越“笨”，影响身体发育，别让孩子再吃了薯条、薯片等膨化食品

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文 | 齐丽娟

随着经济的发展，各式各类的商品琳琅满目，质量有好有坏，黑心商家们为了获取利益，刺激消费，销售手段层出不穷。孩子们辨别这方面的能力还比较弱，对一些快餐，碳酸饮料等垃圾食品，对油炸烧烤等更是爱不释手。但是这些食品的口感虽然好，能满足一时的口腹之欲，对孩子的伤害却是极大的！在这里提醒宝妈们，多多注意孩子的饮食，不要后悔终生！

一、膨化食品

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薯条、薯片等膨化食品，不仅上火还伤身体。孩子们往往受不住诱惑，这时候一些有害物质就这样进入了孩子们的身体，进而伤害了孩子们的大脑和身体。然而这些有害物质十分难被孩子的身体所排解出去，成年人吃膨化食品都会长痘、拉肚子之类，更何况是身体机能尚未发育完全的孩子们！随着这些食品带来的有害物质累积，金属元素铅的含量过高，引起神经系统病变，孩子们的记忆力减退，视觉与运动协调能力变弱，更严重的可能会导致痴呆！

二、过氧化脂质食物

大家可能不知道什么是过氧化脂质食物，所谓的过氧化脂质食物就是烤鸡、腊肉、熏鱼等曾经在200度以上煎炸或长时间曝晒的食物。这类食物很容易对大脑造成难以恢复的伤害——大脑早衰或痴呆等，宝妈们一定要注意，控制孩子的饮食，实在忍不住可以少量进食，一定不要过量吃！

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三、含铝食物

说到铝，油条和明矾是大多数人第一时间能想到的，在油条制作过程中加入明矾能让油条看起来更加的蓬松酥脆。但其实除了油条，其他常见的可能含有铝的食物还有馒头蒸包饼干糕点等面食。研究证明，人体含有过量的铝元素会干扰人的思维意识以及记忆，造成记忆减退，视觉与运动协调失灵。油条这类的食物宝妈们要注意了，孩子摄入过量的铝，会抑制骨骼生成，发生骨骼软化症！一定不要让孩子吃！

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四、饮食过咸

?饮食中钠盐过多会使钙的排泄量增加，同时，钠盐过多还会破坏人的骨质代谢的动态平衡，容易导致骨质疏松甚至内折。经常给孩子吃过咸的食物，有可能会损伤到孩子的动脉血管，从而影响脑组织的血液供应，进而导致脑细胞的缺血缺氧，极大可能会导致孩子智力迟钝！最好从小培养低盐淡食的习惯！

以上就是这四种食物的危害，宝妈们千万记住，再好吃也不能让孩子吃，孩子会越吃越笨的而且还可能引发其他的身体问题，不要为了一时的口腹之欲而后悔终生！孩子有吃这些食物的习惯的话，家长一定要监督孩子早早改变！

我是齐丽娟，一名高级育婴师，在婴幼儿教育领域从业17年，幼儿园园长，同时我也是3个孩子的妈妈，如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我，希望我的一些育儿经验可以帮到你。