孕晚期，孕妈常吃这些食物，或许可以排出“胎毒”，利于胎儿发育很多女性在怀孕期间

很多女性在怀孕期间，特别是到了怀孕晚期的时候，这个时候，胎儿的生长发育基本已经成熟了，所以孕妈的体内，可能会堆积过多的垃圾和毒素，使孕妈的体内出现胎毒的现象，这样可能会影响到胎儿的健康发育，而且在宝宝出生之后，也会影响到宝宝的颜值，所以在孕晚期的时候，孕妈可以在饮食方面多加注意一些，常吃这4种食物，或许可以排出胎毒，利于胎儿的健康发育，我们不妨来了解一下吧。

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1、鹅蛋

鹅蛋是日常生活中常见的一种食物，在生活中深受人们的欢迎，鹅蛋的营养物质非常丰富，其中富含大量的蛋白质以及卵磷脂，在怀孕期间，孕妈可以适当的吃一些鹅蛋，对胎儿的大脑发育具有良好的作用，而且还可以有效地促进孕妈体内排出胎毒，可以有效的为宝宝的颜值加分，宝宝出生后，皮肤或许白皙光滑，小编建议，孕妈每周吃一个鹅蛋即可。

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2、莲藕

日常生活中，我们经常会吃到莲藕，莲藕的营养物质是非常丰富的，其中富含大量的维生素以及各种矿物质，而且莲藕具有清热解毒的作用，在怀孕期间，孕妈也可以适当的吃一些莲藕，这样可以有效的促进体内的垃圾和毒素排出体外，有助于排出胎毒，对胎儿的生长发育是非常有利的，可以有效的提高孕妈的抵抗力及免疫力，宝宝出生后，也不容易出现黄疸的现象。

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3、红豆