香蕉能缓解便秘? 当然要看是什么样的香蕉, 宝宝便秘还有别的妙招哦宝宝便秘想通过吃香蕉来缓解

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宝宝便秘想通过吃香蕉来缓解，需要买自然熟的香蕉，香蕉里面还有大量的膳食纤维和糖分，以及属于高钾食物，这三种成分都能促进肠道的蠕动，防止宝宝便秘。

但是如果您是去超市里面买催熟的香蕉，建议你千万不要想通过给宝宝吃香蕉而改变便秘。因为你极有可能买到一种让宝宝便秘更严重的香蕉。

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为什么这么说呢？不成熟的香蕉里面含有大量的鞣酸，鞣酸具有非常强的收敛作用，让粪便变成干硬的粪便，造成便秘。鞣酸存在不太成熟的香蕉里面，而市面上很多香蕉都是催熟的。催熟的香蕉，只是口感会好，但是鞣酸仍然在。

如果想通过水果，缓解宝宝的便秘，建议可以吃火龙果苹果。西梅汁也是一种不错的选择。

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每天两餐之间给孩子进行腹部的按摩，在孩子吃完后10分钟，让孩子到坐几分钟坐便器。

如果宝宝便秘，相对比较严重，建议可以选择乳果糖给孩子吃，可以有效进行缓解。

或者使用开塞露当然，这些只是暂时使用。

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最终还是让孩子形成良好的排便习惯。