准备“要孩子”之前抓住3点，生出来的宝宝身体好，智商高！很多人在准备要小宝宝的时候都会调整自

很多人在准备要小宝宝的时候都会调整自己的作息规律、饮食规律、生活习惯等等，为了就是能够生出健康聪明的宝宝。虽然在准备要小宝宝的时候是要尽早改掉自己的不良生活习惯，但是想要生出健康高智商的宝宝，还应该抓住这三点。到底是什么，准备生小宝宝的亲们赶紧来看看吧！

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1、父母年龄

想要生出健康高智商的宝宝，父母的年龄很重要。为什么这么说呢，因为女人最佳生育年龄是25-30岁之间，这个时候女人的卵细胞最活跃，而男人最佳生育年龄是30-35岁之间，这个时间男人的精子最活跃，精子的质量也越高。而如果女人超过了35岁，男人超过了40岁，这时候再想要孩子会比较难，因为这时候的卵子和精子都相对不那么旺盛，及时勉强怀孕，也会有发生畸形儿的危险。所以想要生一个健康高智商的宝宝，父母的年龄最好控制在最佳生育年龄内。