众所皆知，孕妇在怀孕之后，应该要多吃一些有营养的食物，家里人在知道女性怀有身孕之后，就会想方设法的让女性多吃一些有营养的食物，不仅是要保证孕妇的营养充沛，同时也要满足腹中孩子的需要在怀孕之后。有很多的新生妈妈都会感觉到自己非常的饿，但是又怕吃多了东西会导致出现营养过剩的情况，其实如果说感觉饿的话，最好是能够少食多餐，经常吃一些有营养的小食物。那么到底哪些食物是比较有营养的呢？

----孕妇需补充营养，把3种食物列入饮食清单，不用担心营养过剩//---- http:// //

一、水果类食物

一开始要讲到的就是有很多孕妇都喜欢吃的，那就是水果类，水果其实是每个孕妇都应该要多吃的，在水果当中含有非常多的人体所需要的微量元素，多吃水果不仅可以美容养颜，同时也能够起到饱腹的效果，如果说经常性的感觉到饿的话，多吃水果不仅可以让自己缓解肚子饿的这种情况，同时也不用担心营养过剩。

----孕妇需补充营养，把3种食物列入饮食清单，不用担心营养过剩//---- http:// //