宝宝便秘、经常便秘，推荐3款食疗粥，润肠又通便！我是一个宝妈

提示您本文原始标题是：宝宝便秘、经常便秘，推荐3款食疗粥，润肠又通便！

我是一个宝妈，同时也从事育儿工作，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。今天推荐3款食疗粥，润肠又通便！

香蕉冰糖粥

原料：香蕉 3 根（约 300 克）、糯米 100克、冰糖100克

制法：将糯米淘洗净，香蕉去皮切段，两者加适量水煮成稀粥，调入冰糖化开。可经常服食。

作用：润便、补虚等。适用于小儿大便干结、虚弱，成人糖尿病、高血压、动脉硬化、冠心病等的调理。

----宝宝便秘、经常便秘，推荐3款食疗粥，润肠又通便！ //---- http:// //

红薯粥

原料：新鲜红薯 500 克、粳米 200 克、白糖少许

制法：将鲜红薯洗净切块，与粳米一起置锅内，加水 2000 毫升，煮至薯烂粥稠，加入白糖，早晚温热服用。

作用：具有健脾益胃、通畅大便的作用。适用于大便秘结不畅或大便带血、夜盲症的调理。

----宝宝便秘、经常便秘，推荐3款食疗粥，润肠又通便！ //---- http:// //

原料：黑芝麻 60 克、甜杏仁 15 克、大米60克、白糖适量

制法：将黑芝麻、甜杏仁、大米用水浸泡后，取出共捣成糊状，煮熟加白糖， 1天分3次服食。

----宝宝便秘、经常便秘，推荐3款食疗粥，润肠又通便！ //---- http:// //

孩子体质不同，适合的方法也不同，家长们若是有什么不懂的都可以随~时来问哦，老师最擅长的就是调理宝宝体质以及给孩子补充营养这方面了，像孩子怎么吃最营养，孩子怎么吃才能长高，孩子怎么吃才能更聪明等问题，家长都可以找我，我都会无偿的跟大家分享自己的方法。

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）

也可以关注公众号(健康育儿有方法