天冷，孩子最适合这样吃，提高免疫力抗病毒，少生病！全国大降温呀

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全国大降温呀，早上出门寒风呼啸，各位老铁出多注意保暖哦。

今天推荐大家道一道特别适合孩子吃的菜，寒冷的冬天，给孩子调整一下饮食，提高抵抗力，预防感冒哦。

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杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

玉米都知道营养丰富，吃了能明目，特别适合小孩和经常用眼的人吃，而豆干也是营养特别丰富的食材，这三种食材搭配一起营养好，色泽好，很适合小朋友吃，也很受小朋友喜欢。

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【杏鲍菇炒玉米豆干】

食材：杏鲍菇，玉米，豆干，小葱，生抽，食盐，食用油，

制作步骤：

1、玉米洗干将，煮熟之后掰成粒，豆干用水冲一下，切成丁。

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