秋冬季节气候寒冷 ， 连妈妈都只想待在暖和的被子里 ， 睡大觉 ， 更别说小宝宝 ， 他们更不想动啦 ， 运动量的减少 ， 难免会出现一些肠胃积食、消化不良的症状 。 提起秋季促消化的食材 ， 小果妈妈第一个就想到了 ， 山楂！

山楂的功效 ， 相信大家都清楚 ， 我家的小宝宝都知道吃太饱就吃个山楂消消食 ， 一颗小小的山楂富含的维生素C是柠檬的2.4倍 ， 是苹果的13倍呢！最最重要的是 ， 它能帮助我们开胃健脾 ， 促消化 。

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不过山楂怎么做 ， 很多妈妈可能会犯难 ， 今天小果妈妈就来教教你们 ， 怎么把这山楂变出花样！

自制空心山楂

适合月龄：

10个月以上

食材：

山楂适量 ， 浓糖水一碗

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