哺乳期妈妈吃什么容易让宝宝过敏对只有几个月的小宝宝来说

对只有几个月的小宝宝来说，母乳是最主要的食物来源。妈妈吃的食物会通过乳汁进入宝宝的体内，这个阶段妈妈的饮食其实是和宝宝共享的，因此如果宝宝有过敏的现象一定跟妈妈吃了什么有关联。

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母乳中的敏感成分来源于妈妈摄入的食物

有些宝宝对妈妈吃的某些食物会有过敏反应，这些食物在妈妈吃下后2个小时便能进入乳汁，让宝宝不舒服。

有些食物会导致棘手的肠痉挛，妈妈吃了这类可疑食物后， 24小时内宝宝就会闹肚子疼，到下次妈妈再吃同样的食物时，这种反应又回重现。

让宝宝不舒服的可疑食物有哪些

乳制品

研究发现，牛奶中潜在的过敏原β-乳球蛋白会通过母乳进入宝宝体内，妈妈停止对乳制品的摄入能使大约1/3的宝宝症状有所缓解。如果宝宝的肠痉挛源于妈妈食物中的乳制品，症状通常在食用并哺乳后几小时内就会出现，停食后1-2天就会消失。

有些妈妈需要杜绝一切乳制品，包括冰激凌、黄油和乳清蛋白做的人造黄油；而有的妈妈只要少喝牛奶就行，酸奶和奶酪还可以继续吃。

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