孕期担心自己长胖？常吃3类肉长胎不长肉在怀孕后

在怀孕后，有些妈妈处于没有任何经验的状态，但是又想给自己的孩子补充最好的营养，这个时候她们就会一个劲地给自己吃一些滋补的食物，导致最后孕期的体重飙升，超出正常范围。

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产科医生们也表示自己最害怕此类的孕妇，孕妇体重超标的话，就会对分娩造成一定的难度。但是孕妈们也不需要过于担心自己在怀孕期间会长胖，如果孕妈们选用合适的食材，常吃以下这3类肉，只会长胎而不长肉哦。

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精瘦肉

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大家都知道吃肥肉会长胖，但是也知道吃点精瘦肉是不会那么容易长胖的。其实精瘦肉中的营养物质和肥肉是不相上下的，并且还有利于怀孕中的准妈妈身体的吸收与消化。并且精瘦肉中含有较高分量的无机盐以及铁元素，更加有利于预防孕妈可能会出现的贫血症状。

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牛肉

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