宝宝常生病，如何提高宝宝免疫力说到孩子生病

说到孩子生病，最担心的还是父母。偶尔一两次，倒还好，如果经常生病，反复发作，那就让人发愁了。孩子受苦，家长也跟着受累。孩子常生病，其实跟孩子的体质和免疫力有关，免疫力好的孩子抵抗外界病毒的能力强，也就没那么容易生病，免疫力弱的孩子，难以抵抗病毒，就比较容易生病。

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那为了让孩子少生病，我们该如何提高孩子的免疫力呢？

1、保证足够的睡眠和良好的情绪

孩子在发育过程中需要充足的睡眠，如果晚上不够，白天也要小睡一下。孩子如果睡眠不够，对孩子的生长会造成影响。

良好的情绪会激发免疫系统的活力，从而起到保护机体的作用。因此建议父母为孩子营造一个良好的生活环境，多与孩子交流，与孩子建立一个和谐的亲子关系，这样可以帮助孩子免疫力保持良好的状态。

2、孩子挑食偏食，饮食不均衡

现在很多孩子都有挑食偏食的习惯，饮食不均衡也会造成抵抗力下降。所以宝妈们要注意给孩子吃的食物尽量多样，保证足够的营养。但是也要注意，不要一个劲地喂，孩子脾胃较弱，消化吸收功能还没健全，吃的过多，尤其是肉类，会使孩子脾胃负担过重，伤了脾胃。容易引起积食、腹痛，消化不良等。

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