生活中的补脑小妙招，让你的孩子远离“笨小孩” 合理的营养对儿童智力提高的效果较为显

合理的营养对儿童智力提高的效果较为显著，专家们指出，在日常生活中，儿童如果坚持食用健脑食品，不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善，而且智商指数和学习成绩也会得到提高。在生活中，爱妈妈们总是想办法给孩子补脑，想让孩子更加的聪明，学习能够更好，但是往往就是事与愿违。是因为妈妈们不懂得这些给孩子补脑的小妙招，知道了这些，让你的孩子聪明起来就不是什么难事，轻轻松松搞定。

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碳水化合物、蛋白质与脂肪这三种营养素一定要适宜。蛋白质是维持大脑各种活动状态和参与神经传导的神经递质，是由蛋白质的氨基酸构成或衍生的。大脑中的蛋白质和灰质含有大量神经鞘磷脂，必需要有脂肪酸参与合成。钙、锌、铁、铜和碘等无机盐，对脑的学习记忆，中枢神经系统的兴奋性，对脑部供氧等均有重要作用。对于经常硬脑的孩子来说，需要丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸和维生素C等。

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