哺乳期间这几类东西千万不能吃？家长们一定要看哺乳期是每个宝妈们都要经历的一段时期

哺乳期是每个宝妈们都要经历的一段时期，一般情况下大概需要1年左右的时间，除非奶粉喂养另说，母婴喂养不仅有助于产后快速恢复自身健康，还能减少婴幼儿的生病机率，因此国际组织已把它作为妇幼工作中一项重要的内容。

因为哺乳期，宝宝会通过妈妈的乳汁摄取营养所获取营养，所以妈妈吃的东西就等给宝宝在吃，所以妈妈的饮食很重要，就些食口尽量不要碰，否则真会影响宝宝的健康，所以为了妈妈能够有一个棒棒哒的体质，宝宝再馋也忍忍吧。

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哺乳期哪类东西不能吃呢？

1、含盐量高的食物

小编做月子的时候，婆婆做的饭基本上都特别清淡，像我这种本来就重口味人，实在不习惯，每天吃饭像吃药一样难咽，所以，吃饭的时候就偷偷的吃点咸菜，后来宝宝的嗓子就不舒服了，总像有啖一样，咨询医生说，妈妈吃的东西太咸了，所以，小编我以后再也不敢吃咸菜了。人体吸收过量的盐分不仅会使自身的血压增加，加重肾脏的负担，甚至还危害宝宝的健康。

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