产后做月子注意事项，轻松过好42天顺产过后

顺产过后，很多妈妈会觉得大事以完成，开始“放纵”自己，其实不然，产后妈妈的身体善还需要一段时间恢复，基本6周内妈妈们还是要“控制”住自己，否则你就会变成这样

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那么黄金42天该怎么做，要注意哪些事项呢？

饮食方面—3个阶段

第一阶段：清淡易消化，以排恶露，开胃为主，蔬菜催奶，所有汤中都可加入当季新鲜蔬菜，如丝瓜蛋汤、金针菇蔬菜汤、黑木耳菜心汤、芋头排骨汤，主食以粥类为主，如小米粥、大米粥、红薯粥等；日常水分补充则可选用红糖水、牛奶、白开水等，常温或煮开喝。

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第二阶段：子宫盆腔收缩阶段，补血，调理血气，如麻油猪腰、桂圆红枣粥、薏仁红豆汤、猪血等。

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第三阶段：以进补为主，帮助恢复产前状态，麻油鸡、红豆汤、一般的鱼类、肉类、性温的蔬果每日都可正常食用，同时如果感觉母乳不足，木瓜牛奶、鲫鱼汤、丝瓜汤等也可以开始补充。