网传美国的一份孕期建议上明确表明 ， 怀孕后减少吃鱼的次数 ， 或者可以做到不吃鱼 。 据说是因为鱼中的重金属会影响孕妇和胎儿的健康 。 还有说中国的水产养殖业 ， 为了让鱼短期内变得肥美 ， 给鱼投放避孕药 ， 备孕期不可以吃鱼等等 。

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这些说法吓坏不少备孕期和已经怀孕的妈妈 ， 到底鱼能不能吃？哪些鱼不建议吃？

今年7月美国哈佛大学公共卫生学院 ， 营养与流行病学副教授Jorge Chavarro和他的同事们发表了一篇研究报告 ， 明确指出了：孕妇和备孕期夫妻应多吃鱼类等海鲜 。

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研究人员用一年的时间 ， 跟踪记录了500对来自密歇根州和得克萨斯州的备孕夫妻 ， 将他们日常吃鱼的次数和夫妻生活的次数做了统计 ， 发现每周吃120g以上鱼类的家庭 ， 夫妻生活比吃鱼少的家庭多22% ， 并且这些家庭在这一年中 ， 受孕率为92% ， 而吃鱼少的家庭受孕率只有79% 。

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