有妈妈跟小果妈妈留言，说宝贝吃这自己家磨的米糊，还有和排骨汤，吃的挺多可是就是不长肉。其实这些东西营养密度真的不高！自家磨的米糊营养成分不能保证，宝宝的营养需求量大，如果没有足够的营养支持，当然长不高啦。还有排骨汤，汤中更多的是脂肪，骨头的营养成分还是在骨头里，不能只给宝宝和汤，还要吃排骨肉，这样才有用。

----主食没吃对，宝宝长得慢，用它补钙健脾胃，营养翻几倍//---- http:// //

宝宝主食没吃对，宝宝当然长得慢，今天小果妈妈就给大家到来几道营养主食，宝宝补钙健脾胃，营养又能翻好几倍！

南瓜鸡肉小米粥

大米虽然口感好，但是营养可比不上小米、黑米、藜麦等粗粮，营养上逊色太多啦，小米中的维生素b1和b2均远远高于大米，健脾胃又安神，两种米混合做成的米粥，营养加倍口感好！

适合月龄：

9个月以上

食材：

鸡肉40克、南瓜30克（去皮后）、西兰花15克、小米15克、宝宝粥米10克

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