原来孕期多吃鱼孩子聪明不是乱说的，从古代就有这个说法哦！

刚刚结局的《如懿传》也普及了这个常识呢！其中各位嫔妃怀孕遇喜前三个月会胎像不稳，会有妊娠反应，哪些症状预示着是男胎，酸儿辣女的说法，还有一个就是“孕期吃鱼宝宝更聪明” 。

----《如懿传》：孕期补充DHA吃鱼就可以了吗？孕妇怎么吃补充DHA？//---- http:// //

然而，不同的是，剧中玫嫔和仪贵人被她们陷害，吃的虽然是河鱼，鱼却吃了含有大量重金属的饲料，最终玫嫔和仪贵人因为重金属超标，导致胎儿畸形或早产、流产。那到底孕妇该不该吃鱼呢？怎么吃才对？

孕妇吃鱼胎儿更聪明是真的吗？

鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。

根据最新的研究证明，孕期每周吃鱼确实有益于宝宝大脑的发育，甚至可能降低他们患某种早期自闭症迹象的风险。

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