今天给大家介绍的主要辅食食材是秋葵 ， 秋葵肉质柔嫩润滑、风味独特 ， 营养丰富 。 在美国被公认为纯天然的“植物黄金” ， 在菲律宾更被誉为国菜哦 。 秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分 ， 有预防贫血的效果 。 而且它的含钙量也很丰富 ， 草酸含量低 ， 所以钙的吸收利用率比较高 ， 比牛奶来得好 ， 因此很适合宝宝食用 。

今天的秋葵做法我是搭配白萝卜煮成粥 ， 恺恺咳嗽还没完全好 ， 因此我加了白萝卜 ， 可以起到润肺止咳的作用 。 宝宝咳嗽暂时不能吃肉蛋鱼 ， 因此这几天我都是搭配各种营养全面的蔬菜给恺恺煮粥吃 。

秋葵营养虽然丰富 ， 但是由于秋葵性偏寒凉、脾胃虚寒、容易腹泻的宝宝不宜多吃哦 ， 要等宝宝肠胃比较完善才能添加 。

食材：秋葵 白萝卜 宝宝粥米

调料：无

工具：养生壶

月龄：11月龄以上

“文中食材不代表宝宝的一次辅食量”

详细步骤已经编辑在图片中啦 ， 大家翻阅图片即可查看

----宝宝辅食——被菲律宾誉为国菜 ， 宝宝辅食怎能少了它！//---- http:// //

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