不爱吃米饭和蔬菜？这样的一根火腿肠全部都有，宝宝吃光光！很多麻麻会烦恼宝宝不爱吃蔬菜和米饭应

很多麻麻会烦恼宝宝不爱吃蔬菜和米饭应该怎么办？当当当。。。今天我推荐给大家的辅食就可以解决这个问题，而且宝宝肯定爱吃。

今天我用鸡肉和米饭加上生菜做成了火腿肠，因为火腿肠是许多宝宝的最爱呀，而且他们还可以用手自己拿着吃，一口接着一口吃，就轻轻松松把米饭和蔬菜吃进肚子里啦，荤素搭配，营养还很均衡哦。如果宝宝不爱吃米饭和蔬菜，麻麻们肯定不能错过这个做法。

食材：鸡肉米饭生菜虾皮玉米鸡蛋清

调料：亚麻籽油

工具：辅食机蒸锅

月龄：10月龄以上

文中食材不代表宝宝的一次辅食量

1、准备食材

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2、鸡胸肉切小块后用柠檬片腌制去腥，没有柠檬也可以用生姜哦

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3、虾皮洗净后浸泡30分钟（恺恺虽然满一周岁了，但是我给他做的辅食尽量还是不加盐，而且直接选用虾皮来代替，还可以补钙哦）

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4、玉米和生菜焯水两分钟，玉米焯水后去皮

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