给肠子做“体操”，缓解宝宝肚子胀气宝宝肚子胀气而哭闹

宝宝肚子胀气而哭闹，一会儿满脸通红，一会儿全身扭来扭去。为了让宝宝不再受胀气的折磨，建议妈妈在注意科学喂养的同时，适当给宝宝的肠子做做“体操” ，帮助他排出体内的废气。

以下两种保健操都需要在宝宝吃完奶1个小时左右，等胃基本排空后进行：

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腹部按摩

以宝宝的肚脐为中心，用手掌进行顺时针按摩，每次轻轻按摩30--50下，不仅能帮助宝宝排出肚子里的废气，通过抚触还可以使宝宝得到心理上的安慰。

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躺着“蹬单车”

把宝宝平放在床上，抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作。宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体操” 。

躺着“蹬单车”还有另一个好处：由于空气是往上走的，当宝宝的屁股抬起来以后，气就自然往上走，从肛门排出来了。