给肠子做“体操”,缓解宝宝肚子胀气
宝宝肚子胀气而哭闹 , 一会儿满脸通红 , 一会儿全身扭来扭去 。 为了让宝宝不再受胀气的折磨 , 建议妈妈在注意科学喂养的同时 , 适当给宝宝的肠子做做“体操” , 帮助他排出体内的废气 。
以下两种保健操都需要在宝宝吃完奶1个小时左右 , 等胃基本排空后进行:
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腹部按摩
以宝宝的肚脐为中心 , 用手掌进行顺时针按摩 , 每次轻轻按摩30--50下 , 不仅能帮助宝宝排出肚子里的废气 , 通过抚触还可以使宝宝得到心理上的安慰 。
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躺着“蹬单车”
把宝宝平放在床上 , 抬起宝宝的腿 , 在空中模仿“蹬单车”的动作 。 宝宝的大腿一蜷一伸 , 等于是在给肠子做“体操” 。
躺着“蹬单车”还有另一个好处:由于空气是往上走的 , 当宝宝的屁股抬起来以后 , 气就自然往上走 , 从肛门排出来了 。
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