秋季这个敏感的季节 ， 好多宝宝都感冒咳嗽了 ， 看着宝宝难受 ， 宝妈们恨不得替他们难受 。 宝宝一生病胃口就跟着变差 ， 消化也会变得不太好 ， 所以啊 ， 这个时候 ， 宝妈应该给宝宝们的辅食做一些调整 ， 吃些软烂易消化的养胃辅食 ， 帮助宝宝调理肠胃 ， 胃好了吸收也会跟着好 ， 这样宝宝的病自然就好的快啦！

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莲藕娃娃菜猪肉粥（10个月宝宝）

食材：猪肉25克、莲藕1小段、大米40克、娃娃菜3小片

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1. 将莲藕洗净去皮切小块 ， 再泡一次水（有一种莲藕是怎么煮都是脆的 ， 买的时候先问下 ， 然后尽量挑节短且藕身粗的 ， 也比较容易煮烂）

2. 猪肉洗净切小块 ， 放入锅中焯熟捞出（猪里脊和腱子肉适合年龄小的宝宝 ， 口感娇嫩且营养）

3. 将莲藕和猪肉放入辅食机中搅碎成泥备用

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