孩子排便有1种习惯，恭喜孩子肠道很润滑，连儿科医生也会夸赞孩子每天定时排便可以将身体内的垃圾和

孩子每天定时排便可以将身体内的垃圾和毒素排除在体外，可以避免消化系统受到损害，正常的排便每个孩子也是不同的，但是孩子大了之后排便正常是一天一次或者一天两次，有的可能是两天一次，但是最好是每天都有排便，这样有什么好处呢？如何才能做到排便畅通呢？

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每天排便有什么好处呢？

1. 肠胃机能恢复，如果大便长期逗留在肠道内，会让肠道对毒素反复吸收，而且会滋生和繁殖一些有害的细菌，细菌会通过进入肠道伤害到孩子的胃粘膜，从而引起孩子便秘、肠胃损伤和肠胃炎等情况。

2. 增加吸收效率，每天排便，会让孩子身体内的有害物质排出在体外，减轻肠胃的负担，可以让肠胃有更多的地方，促进肠胃的蠕动，增加孩子对营养的吸收。

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3. 养护孩子皮肤，排便实际上也是一个排毒的过程身体内的毒素的过程，当身体内的毒素、代谢物排出体外之后，能避免毒素在孩子的皮肤里积累，保护孩子的皮肤有弹性，更加光滑。

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