关于喂奶的那些事——虚寒的妈妈也可以是好奶牛

我是位母乳妈妈 , 两个娃周岁前都全母乳 。 小女儿自出生起到一周岁 , 没有喝过一口奶粉 。 至今她已经一周岁七个多月 , 仍然在哺乳 。


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现在提倡母乳喂养 , 许多妈妈都希望能够全母乳 , 但是对自己虚寒体质有所担心 , 怕影响母乳质量 。 如何避开虚寒体质做个好奶牛?虚寒体质的简单判断是:消化吸收偏弱 , 容易疲倦 , 冬天手脚冰凉 , 大便溏稀或者拉不干净的感觉 , 不易入睡或者入睡后多梦易醒 , 唇舌偏白偏淡 , 容易生病等 。 在做好奶牛角色的同时 , 其实也是在调养着自己的身心 。 奶水质量好了 , 宝宝安乐易养 , 妈妈身心也会越来越好 。


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