孕期每分钟坚持左侧卧位睡姿吗？对不起 ， 你可能错了！

传说中的“左侧卧位”睡姿

相信无论是刚怀孕的还是怀孕中的准妈妈们都听说过“左侧卧位”睡姿 ， 对它的神奇效果更是深信不疑 。

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采取左侧卧位睡姿对孕妇和胎儿都有哪些好处？

1、可以减轻增大的孕期子宫对孕妇主动脉及骼动脉是压迫 ， 维持正常子宫动脉血流量 ， 保证胎盘的血液供给 ， 给胎儿提供生长所需的营养物质；

2、有助于排尿 ， 能缓解孕妇的四肢水肿问题；

3、可以减轻孕期子宫对下腔静脉的压迫 ， 增加回到心脏的血流量 ， 可使肾脏血流量增多 ， 改善脑组织的血液供给 ， 有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生；

4、孕晚期 ， 子宫呈右旋转 ， 左侧卧位可改善子宫的右旋转程度 ， 可减轻子宫血管张力 ， 增加胎盘血流量 ， 改善子宫内胎儿的供养状态 ， 利于胎儿发育 。 对减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义 。

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