最近几天幼儿园的老师在家长群里经常提醒 ， 最近幼儿园的孩子咳嗽的变得特别多 ， 一定要注意孩子的保暖 ， 另外孩子要多喝水 ， 防感冒 。 再看看周围的小宝宝 ， 妈妈们心疼但是又很无奈 ， 其实只要平时调养好 ， 孩子就不容易感冒咳嗽 。

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两粥强免疫 ， 咳嗽跑光

1、 山药粥

山药有健脾胃、补肺气 ， 这个粥比较适合儿童食用 ， 粥里放入多杆双糖 ， 不但可以止咳治理哮喘 ， 还对于孩子厌食、虚汗多、流口水等问题也比较有效果 ， 山药粥配合多杆双糖 ， 山药粥能够调理膳食纤维 ， 多杆双糖能够调理肠道消化酶 ， 顺气消滞 ， 消除孩子消化不良 。

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制作方法：山药去皮之后 ， 切成小块放入粉碎机 ， 再加上半碗水 ， 将山药加工成稀糊状 ， 放入锅中小火烧 ， 但是烧的过程中不停地搅动 ， 这个粥最好是在孩子空腹的时候喝 ， 这样孩子帮助孩子顺气去火 。

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