我们都常说“民以食为天”“人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌” ， 从常说的这些话中 ， 就可以看出饮食的重要性 ， 对孕中期的孕妈们来说 ， 饮食更是重要 ， 另外在孕中期不能只追求吃饱了 ， 只追求一日三餐了 ， 而是保证饮食全面 ， 营养价值丰富 ， 并且还要健康的食材 ， 不得不说怀孕之后的讲究是非常多的 ， 尤其是在孕中期 ， 因为孕早期的时候孕妈孕反应太多 ， 所以孕中期的时候就要重视饮食 ， 重视自己的营养补充 ， 可别吃的没有营养影响到胎儿的生长 。 说到这就不得不说衡量自己的饮食是否有营养是很重要的了 ， 怎么衡量呢？其实在孕中期的时候 ， 孕妈通过自己身体的感觉就可以判断出来了 。

----孕中期有这三个感觉 ， 暗示孕妈饮食“没有营养” ， 会妨碍胎儿生长//---- http:// //

1、肚子不舒服的感觉

孕妈在孕中期的时候 ， 其实也慢慢适应了孕期的生活和节奏 ， 对于身体的掌控也能有一些把握 ， 此时身体的状态孕妈也是能清楚地感受到的 ， 就说孕妈在孕中期的时候吃的东西没有营养 ， 所带来的肚子不舒服的感觉 ， 这样的感觉孕妈都可以感受到 ， 毕竟都比较关心肚子的动静 ， 此时肚子不舒服 ， 而且多是在吃过饭后 ， 其实就暗示孕妈吃的东西没有营养 ， 并且还不健康 ， 其实孕妈在孕中期的时候 ， 对饮食的要求也是非常之高的 ， 不说营养不营养 ， 最基本的健康都有保证 ， 这样才不会影响到胎儿的发育 。

----孕中期有这三个感觉 ， 暗示孕妈饮食“没有营养” ， 会妨碍胎儿生长//---- http:// //

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