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这样给宝宝做辅食，远离挑食和营养不良

宝宝10个月啦

现在可以畅通无阻的到处爬行 ，

可以利用各种方式移动身体 ，

拿到心仪的玩具 。

宝宝的牙齿大约长了4-6颗 ，

要进一步锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力

另外 ， 不要强迫宝宝吃不喜欢的食物 ，

今天为妈妈们准备了10月龄宝宝的辅食合集

收好了哦~


这样给宝宝做辅食，远离挑食和营养不良

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10M+喂养要点

重要原则


  • 更加注重食物多样化、丰富性 ， 多尝试
  • 依旧清淡、无盐、少糖、少油 ， 禁忌食用鲜牛奶、蜂蜜
  • 含铁谷物（大麦、小麦、燕麦、混合谷物）
  • 包含四大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类
  • 添加组合食物：蔬菜+肉类 ， 和其他炖菜组合
  • 添加手指食物：水果条、蒸好的胡萝卜块、煮熟的蔬菜条等（形状更细、更小）
  • 保证奶量800ml ， 1岁以前都不低于600ml 。 酸奶、奶酪适量添加 。


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