怀孕妈妈在这几个地方不要吝啬，好好保养对孕妈和宝宝健康都好怀孕是女人人生最幸福的最重要的一段时

怀孕是女人人生最幸福的最重要的一段时期，但是也真的很疲劳很辛苦。怀孕期间无论是心情还是身体上都会因为怀孕发生一些变化，保养好了孕妈好宝宝也很好，如果保养不好那么自己会更变得更加脆弱虚弱宝宝营养各方面也跟不上。

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所以孕妈要注意在这几个方面不要吝啬，好好照顾自己，好好照顾肚子里的宝宝。

1、多休息少干活

怀孕本来就很辛苦了，就算家里有再多家务活有再多工作需要完成，孕妈们也应该推掉多休息；好多孕妈都会因为自己在家闲着不用工作了就会做很多家务活，干活很卖力，这样是很不好的。明眼人都看得出来，女人怀孕时肚子会变得很大，然后身体会变得很笨重，就算是做一些常人认为的比较轻松的活对孕妈来说也比较累，积累多了劳累就会比常人多一倍。比如提重物、擦玻璃、就算是一些清洗剂也尽量少接触。家务活不要做太多，要多休息，相信聪明的孕妈都会这样做。

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2、多睡觉别熬夜

怀孕了要多休息特别是要睡午觉，本来怀孕就嗜睡这是有原因的，孕期睡午觉有挺多的好处的，孕妈的身体好，抵抗力也可以增强，心情会变好，宝宝的发育也有好处。切记不能熬夜，不然脸色会变得很差，时间长了皮肤变得暗黄，宝宝发育也不好。

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3、多吃水果少吃垃圾食品