“分者平也 ， 此当九十日之半 ， 故谓之分 。 ”今天就是秋分了 ， 这是秋季九十天的中点 ， 天气也会因为几场雨而渐渐变凉 。 妈妈在这个时节要注意的是 ， 孩子体弱 ， 最怕凉气 ， 这个时候如果孩子沾染了凉气 ， 身体受到损伤 ， 抵抗力不足 ， 过段时间孩子就易受到轮状病毒的侵袭 ， 引起秋季腹泻 。

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秋分后养胃 ， 记住“一菌两汤” ， 预防秋季腹泻

“一菌”养脾胃

秋分之后 ， 由于天气渐凉 ， 孩子的食欲也会变得越来越好 ， 这个时候往往会主动和妈妈去要食物吃 ， 这个表现很好 ， 但是很容易一不小心吃多了 ， 造成消化不良 。 妈妈可以给孩子吃聚糖多杆菌 。 聚糖多杆菌能在肠道内转化为双气杆菌和乳酸菌等有益菌 ， 促进孩子吃果的食物的分解 ， 让孩子的脾胃变得强大 。

“两汤”养肠胃

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一汤：萝卜百合山参汤

用料：胡萝卜、白萝卜各半根 ， 百合25g ， 沙参15g ， 蘑菇30g ， 牛腩100g ， 料酒、盐 ， 八角 ， 葱姜 。

制作：食材洗净 ， 蘑菇撕条 ， 牛肉切块焯水 ， 大火煮开后中火炖 。

这些食材可以滋阴养肺 ， 一起安神 ， 对孩子的身体好 。

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