很多妈妈都知道菱角是健脾的食物 ， 也都会给孩子做些和菱角有关的吃食 ， 多数以粥为主 ， 菱角可谓是老少皆宜 ， 孩子家长都爱吃 。

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为什么是菱角呢？

其实菱角自古就有食用 ， 是人类最早食用的植物根茎之一 ， 菱角中含有很多的蛋白质和微量元素 ， 所以孩子吃菱角确实是上上之选 。

吃菱角的好处还有这些

/健脾益胃/

进入秋季 ， 尤其是秋冬季节 ， 妈妈会有意识的控制孩子的运动量 。 加上气温降低 ， 孩子的新陈代谢也会因此少有减慢 ， 加上妈妈给孩子“贴秋膘” ， 孩子的脾胃负担会加重 ， 菱角就可以促进脾胃的运化 ， 达到健脾益胃的效果 。

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