女性在怀孕后 ， 都很注重周围环境对于宝宝的影响 ， 都希望宝宝能健健康康的来到这个世界 。 对于在孕期的准妈妈们来说 ， 日常生活中的食物摄入是会影响到宝宝的生长发育的 。 为了宝宝健健康康、漂亮地出生 ， 在日常饮食上就需要一些技巧了 。

----为了胎宝宝有一双大眼睛 ， 准妈妈们都食用这些食物//---- http:// //

对于宝宝来说 ， 想要有一对明亮的大眼睛 ， 除了遗传外 ， 在怀孕期间准妈妈们的一定程度上的饮食也有辅助作用哦 。 那么 ， 准妈妈们在怀孕期间吃什么食物有利于宝宝眼睛的发育呢？让我们一起来了解一下吧 。

DHA是构成神经膜的要素 ， 宝宝眼睛视力的发育离不开它 。 在孕后期 ， 如果宝宝缺乏DHA ， 出生后可能会出现视力模糊等症状 ， 而油质鱼类富含这种物质 。 所以准妈妈们可以多吃一些油质鱼类喔 ， 这包括沙丁鱼等 ， 建议食用鲜鱼 。

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