不知道妈妈有没发现 ， 有的宝宝体质好 ， 一个秋冬下来都没什么病症找上门 ， 天天乐乐呵呵的；但是有的宝宝就没有那么“幸运”了 ， 稍有不注意 ， 感冒、发烧、咳嗽就找上门来了 。 宝宝生病 ， 爸妈看的是即着急有心疼 ， 尤其是很多新晋宝妈宝爸 ， 没有状况还好 ， 一有状况就手足无措 ， 打针吃药一次两次还好 ， 次数多了破坏孩子自身的免疫 ， 以后就更会“弱不禁风” ， 拖着不管又会带来更多的问题 ， 这可如何是好呢？

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今天给大家分享一个秋冬给孩子养身体的食疗方 ， 大家不妨试一试呀~

1. 准备活鲫鱼1条、白萝卜半根、香菜1棵、葱姜蒜少许

2. 鲫鱼放在家里养一天 ， 待其吐净泥沙后 ， 洗干净 ， 收拾好 ， 在两面斜切几道；萝卜切丝、葱姜蒜切好 ， 香菜洗净 。

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3. 锅中放油到六成热 ， 将鱼煎至两面金黄 ， 盛出备用（煎过的鱼 ， 容易熬出乳白色的汤）；

4. 锅中另起油 ， 煸炒葱姜蒜 ， 炒出香味后倒入清水 ， 放入煎好的鲫鱼 。 （水要没过鲫鱼）；

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