原来宝宝喝水的量、时间、温度有这么多学问!

Q:宝宝的喝水量该是多少啊?

Q:宝宝什么时候需要补充水分了呢?有哪些表现呢?

Q:宝宝喝水的温度控制在多少啊?

Q:关于宝宝喝水要注意哪些呢?

还没有当妈的时候 , 就觉得宝宝喝水都是件小事 , 宝宝渴了就给他喝 , 很简单的问题嘛 。

直到当妈以后 , 才明白 , 只要是关乎宝宝的事 , 事无巨细 , 每一件都是这么重要!上面罗列的问题 , 都是宝妈们在后台留言时有提问的 , 妈妈育儿宝想说关于宝宝喝水的量 、时间、温度都是很有讲究的哟~



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我们先来看看 , 中国营养学会提出婴幼儿饮水的适宜摄入量 。

婴幼儿饮水的适宜摄入量

月龄婴儿:每日宜从母乳中摄入0.7升水 。

7-12月龄婴儿:每日宜摄入0.9升水 , 其中约60%来自母乳 , 其余来自辅食和饮水 。

1-2岁幼儿:每日宜摄入1.3升水 , 其中约37%来自母乳 , 其余来自辅食和饮水 。

3岁儿童:每日宜摄入1.3升水 。

4-6岁儿童:每日宜摄入1.6升水 , 其中食物和饮水来源各占约50% 。

6岁以上儿童:他们运动量加大 , 每日用水接近成人 。

从上方资料数据显示 , 不同月龄的宝宝每天摄入的水量是不一样的呢 。 宝妈们 , 关于宝宝喝水学问真的是不少吧~让我们继续往下看吧~


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