日常2食材，是天然的“止咳药”，每天泡水喝一点，孩子不咳嗽！已经进入深秋

已经进入深秋，天气也是越来越凉，对孩子的照顾也应该做出相应的变化和改变，尤其是在这霜降之后，入冬之前，更要给孩子调理好身体，尤其是对于这个时节在感冒、咳嗽的孩子，更应该及时调整饮食结构，将孩子身体调理到最佳的状态，才能在冬天少生病，不咳嗽！

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咳嗽应该说是这个时间最常见的小儿病症了，很多孩子都是干咳，或者是感冒好了咳嗽还没好，宝宝咳的难受，尤其是晚上咳得睡不好觉，早上顶着一个大大的“熊猫眼” ，妈妈见到了着急又心疼。

我家孩子之前也这样，不过今年在孩子奶奶的调理下并没有出现往年的情况，因为奶奶有3不吃原则，今天就跟大家分享一下。

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原则1：不吃寒凉食物

自从入秋开始，我们家基本上没有吃过太凉的东西了，喝的水、吃的饭都是温热的，就连水果也不会吃性凉的，像是西瓜、蜜瓜之类的就再也没出现在我家的餐桌上。

原则2：不吃重口之物

除了凉的，我家也不会吃的太咸或者太辣，尤其是对孩子，过分的重口会损伤孩子的脾胃，增加孩子运化的负担，一不小心孩子就会感冒咳嗽了。

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