不加一点盐,宝宝却吃了一整盘!邻居看了也说好!

有一个粉丝跟我说 , 她们家宝宝吃饭从来不是难事 , 不论是蔬菜水果还是鱼类、肉类 , 统统来者不拒!挑食是神马?向来都是不存在的!

可大部分宝妈却常常抱怨 , 宝宝1岁了 , 吃饭还跟打仗一样 , 不管是换餐具还是换人喂就是不吃 。 一顿饭做三四种辅食 , 宝宝每种尝了一口就闭口不吃了!

同样是吃辅食 , 为什么有的宝宝啥都爱吃 , 有的宝宝却金口难开?


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其实把宝宝变成小“吃货” , 最重要的是要让宝宝从小吃原味辅食!

一旦尝过了红烧、十三香 , 口味都变重了 , 当然不愿意吃白煮和清炒的食物 。 从添加辅食开始就保持宝宝清淡的口味 , 1岁以后基本也能给啥吃啥啦!


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娃娃菜是自带“鲜”气的蔬菜 , 虾肉又自带咸鲜 , 再搭配白萝卜做成虾滑面 , 入口滑嫩Q弹 , 即使一丁点盐都不加 , 也能让宝宝砸吧着嘴巴说好吃!

而且虾肉富含优质蛋白还能帮助宝宝补钙 , 白萝卜又是缓解秋燥的“神器” , 再加上维生素丰富的娃娃菜 , 不仅好吃营养还特别丰富!

用食材本身的味道 , 烹调整个辅食 , 好吃又营养!

食谱名:鲜嫩虾滑面

参考月龄:10个月以上


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1、准备食材:净虾仁60克 , 白萝卜20克 , 娃娃菜20克 , 中筋面粉10克