现在这个季节 ， 滋补养身一定是重中之重 。 很多妈妈在做菜的时候 ， 都希望自己的孩子能够长大个 ， 有一个聪明的头脑 ， 有一个高高壮壮的身体 。 有的时候 ， 在这样的天气里面 ， 我们就应该吃一些热乎乎的汤菜或者是炖菜 ， 这样的话可以让我们让我们的胃 ， 我们的心非常的满足 ， 也非常的暖和 。

----想要长高吗？妈妈要学会此菜 ， 钙含量满满 ， 孩子身高蹭蹭长！//---- http:// //

那今天我来给你们推荐的这个菜 ， 就有这样的效果 。 你们想要让自己的孩子变得高吗？那就一定要把这道菜学会 ， 里面满满的都是钙含量！孩子吃了以后 ， 身体就会蹭蹭的长 ， 特别的棒 。 而且这里面的食材都非常的简单易找 ， 所以说你们不要再等待了 ， 赶快一起跟我看一眼 ， 我们今天要学会的这个菜是什么吧！

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把豆腐买回来以后用清水清洗一下 ， 然后用刀切成一厘米左右的小方块 ， 放到盘中 。

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紫菜放入碗中 ， 加水清洗一遍以后捞出 。

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