金针菇又称为“益智菇” ， 氨基酸的含量非常丰富 ， 高于一般菇类 ， 尤其是赖氨酸的含量特别高 ， 赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能 。 宝宝吃了它 ， 补锌又聪明！

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开始做菜咯

菜名：金针番茄小煎饼月龄：适合11M+宝宝食材：番茄半个、金针菇50g、豆腐50g、面粉20g、食用油少许工具：菜刀、菜板、搅拌机、煎锅煮锅、勺子、碗、筷子

制作步骤

1、西红柿去皮切丁 ， 金针菇切段 ， 豆腐切片

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2、金针菇和豆腐放入沸水中煮2分钟

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3、豆腐、金针菇、西红柿放入搅拌机中搅碎成泥

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