培养孩子的自我控制能力真的那么难吗？尝试一下这4个做法？昨天侄子小杰偷偷地给我看了他写的一篇

昨天侄子小杰偷偷地给我看了他写的一篇日记："今天黄老师狠狠地批评了我，因为我上数学课时捣乱了。黄老师说，我应该学会控制自己，让自已不那么调皮，不那么好动，好好听课。可是，老师说得好容易，我要是能控制好自己，不就不会挨骂了吗？好多时候，我都不能控制自已，就是想玩！老师讲课也听不进去。唉！这次还好黄老师没告诉妈妈，不然老妈肯定又毒打我一顿！”

看完日记后，小杰偷偷地问我：“姑姑，你能教我怎么样控制好自己吗？我再也不想老师批评我啦！” 我说：“ 好的，你相信姑姑，姑姑也相信你可以管理好和控制好自己。今天我就教你4个方法，你能做到，你就能自我控制好自己了！”

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1.给自己列一条禁令。

在你学习之前，用张白纸先给自己写一条禁令，比如“写不完作业不能吃零食”“没做完作业不可以出去和朋友玩” ， “没背完课本不能看手机” ，写出来后，贴在书桌最醒目的位置，因为是你自己写的，所以效力比爸爸妈妈写的要有用得多。

2.利用好闹钟。

培养自己的控制能力，还可以使用闹钟。比如：你写作业要用30分钟，那你定好30分钟，等闹钟响了之后，才能去做别的事情，如果还没有响，你就得乖乖地坐在书桌前看书写作业。

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